限りなくシンプルに、豊かに暮らす

シンプルに生きるにはどうすればいいのか。シンプルに暮らすとはどういうことなのか―。建功寺の住職でありながら、庭園デザイナーでもある著者が、禅の精神に則った、清々しく心豊かな生き方、暮らし方を説く。不安や心配事といった「心のメタボ」を削ぎ落とし、人生に「たったひとつの自分自身の芯」を見つけていく私たちの旅路。その先にこそ真の豊かさと安寧があることに気づかされる一冊。

シンプルに生きるにはどうすればいいのか。シンプルに暮らすとはどういうことなのか――。
本書は、建功寺の住職兼庭園デザイナーの著者が、「余計なものをそぎ落し、無駄な物を捨て、自分自身を縛りつけている余計な欲望を排除していく」という禅の考えに則り、清々しく心豊かな生き方、暮らし方を説く。
◎空間を埋めない　◎何もしない時間を持つ　◎無心になる　◎物事に白黒つけようとしない　◎苦手なことは人に任せる　など、著者が日々の修行のなかで培ったシンプルな生活のすすめが詰まっている。
不安や心配事、執着心といった「心のメタボ」をそぎ落し、人生に「たったひとつの自分自身の芯」を見つけていく私たちの旅路。その先にこそ真の豊かさと安寧があることに気づかされる。
自分がいちばん大切にしなくてはならないもの、自分の人生になくてはならないもの――そのことに思いを馳せるきっかけになる一冊。

目次

第１章　簡素に暮らす（あえて不便さを選ぶ
他に使える用途はないか考える　ほか）
第２章　手放して、整える（風景を雑然とさせない
空間を埋めない　ほか）
第３章　幸せとは、足るを知ること（無心になる
一つ一つ、ていねいに為す　ほか）
第４章　とらわれない。抱え込まない（孤独を楽しむ
イライラしたときは「息を吐く」　ほか）

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