脳損傷サバイバル・キット　認知機能障害に対応する３６５のヒント

母親を外傷性脳損傷で亡くし、自身も40歳代半ばにスキー事故による脳損傷で認知機能障害とともに生きる運命を背負った著者が、5年以上の歳月をかけて紡ぎ出した「新しい自分」と暮らす365のヒント集。本書の特徴は、注意や記憶を代表とする認知機能を補う工夫に加えて、認知機能を良い状態に保つための運動、栄養、リラクゼーション、睡眠といった健康維持のヒントも取り上げる等、住民の健康を守る家庭医としての著者の視点が随所に生かされている点にある。日々の問題に対処するヒントを必要としている人、家族、支援者にとっての手がかりとなる一冊。

目次

第１章　身体を整える―より健康的なライフスタイルを目指して
第２章　作戦
第３章　エネルギー
第４章　チェックリストとルーティン
第５章　注意
第６章　記憶
第７章　タイムマネジメント
第８章　暮らしの管理
第９章　コミュニケーション
第１０章　移動
第１１章　受診にあたってのアドバイス

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