心と頭がすっきり片付くバレットジャーナル活用ブック

忙しくても、しなければならないことが多くても…バレットジャーナルを使えば大切なことを見失わず、思考をすっきりきれいに片付けられる。

しなければならないことや、やろうと思っていたことはたくさんあるのにどこから手を付けてよいかわからない、いつの間にかなんとなく時間が過ぎていってしまった…。そのような経験はありませんか？
忙しくても、しなければならないことが多くても、バレットジャーナルを使えば大切なことを見失わず、思考をすっきりきれいに片付けることができます。
バレットジャーナルの特徴は、定期的な振り返りが習慣となること。タスクやスケジュールをしっかり管理できるのはもちろん、ノートを書く際に行われる「振り返り」によって思考が整理され、有限の資源のなかですべきことに優先順位がつけられるようになります。
好きなノートを使って自由にカスタマイズできるノート術、バレットジャーナルを活用して生活をより豊かに、いきいきとさせるためのヒントが見つかる本。
バレットジャーナルを始めるための基本の使い方と、活用のためのアイディアや書き方例を紹介。

目次

０１　バレットジャーナルを始めよう（バレットジャーナル、最初のステップ
バレットジャーナル記法）
０２　バレットジャーナルの使い方（基本の使い方
アナログである理由
振り返りが大切）
０３　自分専用にカスタマイズ（もっと便利に
カスタムコレクションを作ろう
バレットジャーナルのメリット）
０４　心と頭をすっきり片付ける（みんなのバレットジャーナル活用術
バレットジャーナルで心と頭がすっきり片付くと…）

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