虚弱なシニアでもできる楽しいアクティビティ３２　新装版

大きな運動をすることが難しい、虚弱なシニア向けの、身体の活動を促すかんたんアクティビティを３２種類紹介。生活リズムをつくり、残存機能の維持にもつながります。

目次

からだを動かすお手伝い（お手玉をわたす
お手玉を受けとる
お手玉を上から落とす
お手玉をパスする
ビーチボールをわたす　ほか）
からだをほぐすお手伝い（肩をかるくたたく
背中をかるくたたく
腕をかるくたたく）

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