やせ筋トレ 姿勢リセット

姿勢が変わると、ストンとやせる！運動ギライでもできる！

初めて続けられた！　イラストだからわかりやすい！
ダイエットに挫折ばかりしてたけど、やせられた！
と感動の声続々、テレビやメディアでも大反響の「やせ筋トレ」。

太りやすくて、ダイエットしてもなかなかやせない。
体重はそうでもないのに、下腹や太ももが…
それ、「姿勢」が原因かもしれません。

座りっぱなし、スマホを見っぱなし…そんな習慣でどんどん姿勢が悪くなり、
おデブ姿勢の「反り腰ねこ背」になってしまう人が続出しています。

ぽっこりお腹、ずんどうウエスト、垂れたお尻、だらしない背肉…ぜ〜んぶ、姿勢リセット！

インドア派の著者が、運動嫌い、運動が苦手な人のツボをおさえて、やせたいところだけ筋トレできる、「やせ筋」をわかりやすくイラストで解説。
10分でできるから、忙しい人でも続けられます。
悪い姿勢で固まった筋肉をほぐして、しなやかなボディラインになれ、トレ直後から、即サイズダウンも実感！
ダイエット成功だけでなく、疲れにくくて健康な体をゲットできます。

※お届け日が変更になりました
7月22日→7月27日

目次

基本の姿勢リセット（背中を丸めてデブ姿勢をリセット）
デブ姿勢別の部分やせ編（座りっぱなしさんのがっちり太ももリセット
腰が痛くなりやすい人のぽっこり下腹リセット
息切れしやすい人のずんどうリセット
ペタペタ歩きさんのたれ尻リセット
だらり立ちデブのボンレス脚リセット
反り腰さんのねじれＯ脚リセット
スマホ大好きさんの内巻き肩リセット
かかとをつけてしゃがめない人のゾウさんの足首リセット）
もっとボディメイク！上級編
やせ筋を目覚めさせるプチトレ編

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。