禅僧が教える不安に負けない心の整え方　何があっても揺らがない

２００６年ニューズウィーク日本版「世界が尊敬する日本人　１００人」に選出され、
禅僧、庭園デザイナー、多摩美術大学教授として幅広く活躍する著者が、
不安だらけの今を前向きに生きるために、
「他人の幸せを祈るとご利益がある」「早起きをすると縁起が良くなる」
「忙しいを口ぐせにしない」「得意分野を伸ばして苦手分野は他人に任せる」
「手放すことの心地よさを知る」など、禅の考え方を通してやさしくアドバイス。
心配はすればするほどきりがない。
そんな私たちの不安な心に寄り添って、すっきり生きるための背中を押してくれる禅語もたっぷり紹介。

目次

第１章　心を整える暮らしの習慣（他人の幸せを祈ると御利益がある。チャンスという縁は平等にやってくる
早起きをすると縁起がよくなる　ほか）
第２章　仕事の不安に押しつぶされない（一日２４時間をどう生きるか？「忙しい」を口ぐせにしない
たとえ損だと思っても縁を感じたら本気でやる　ほか）
第３章　人間関係のストレスに負けない（笑顔と「ありがとう」「おかげさまで」を習慣に
「語先後礼」で心のこもったあいさつを　ほか）
第４章　年齢を重ねるのも悪くない（心の荷物を降ろしたとき人生という船は進む
朝、目覚めたことに感謝する。生きているだけでありがたい　ほか）

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