魔法のストレッチ
発売日：2020年6月
- ページ数
- １３９ｐ
- ISBN
- 978-4-8376-7322-4
- 著者情報
- 黒田 美帆（クロダ ミホ）
「魔法のストレッチ講座」代表。早稲田大学政治経済学部卒。社長業のかたわら、２４歳でバレエを再開したのをきっかけにストレッチ開発に目覚める。２０１５年「魔法のストレッチ講座」を始めると、瞬く間に人気講座になる。世界大会出場クラスの選手も多数指導
大村 佳子（オオムラ ヨシコ）
６０００人以上の柔軟性を改善した、柔軟性改善のカリスマインストラクター。学生時代は、チアダンスの全国大会で５回優勝し、東京都の体育優良賞を受賞。１００以上のスタジオを巡って、ボディワーカーから学び、２０１５年に「ストアカ」に参画。ストアカ優秀講座賞を５年連続受賞、ＭＶＳ（最優秀先生賞）ノミネート
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商品説明
☆たちまち6刷重版決定☆
☆メディアでも続々紹介☆
・11/7『ズームイン!!サタデー』(日本テレビ)に著者出演
・8/22『KinKi Kidsのブンブブーン 』(フジテレビ)に著者出演
・8/22？読売新聞に広告掲載
・8/12『OH! HAPPY MORNING』(JFN系列ラジオ番組)に著者出演
・8/4『なないろ日和! 』(テレビ東京)に著者出演
・7/21？読売新聞夕刊で紹介
・7/4？静岡新聞で紹介
・6/22『なるみ・岡村の過ぎるTV』(朝日放送)に著者出演
・6/6？中日新聞、東京新聞夕刊で紹介
・6/4『simple style-オヒルノオト-』(JFN系列ラジオ番組)に著者出演
・6/3？毎日新聞朝刊・書評欄で紹介
ストアカ？最優秀講座賞を5年連続受賞!
(2015~2019？ヨガ・フィットネス部門)
口コミで話題沸騰の
ストレッチ講座を本で再現!
これまで5000人以上が参加し
いまも予約が途絶えない人気講座
「1日で身体が柔らかくなる!
魔法のストレッチ講座」
が本になりました。
体の硬さを克服したい。
もっと柔軟性を高めたい。
でも、ストレッチって、
痛いし面倒くさい……。
そんなストレッチの常識が覆ります。
「子どもの頃から体が硬いのが悩みでしたが
？たった1日でものすごく改善されました」
？ (50代女性)
「ストレッチというと“痛い"というイメージでしたが
？そんなこともなく、まさに目からウロコ」
？ (50代女性)
「痛くない・つらくないのに柔軟性が即座にアップ。
？このストレッチなら続けられそうです」
？ (40代女性)
「開脚は骨格的にムリと諦めていましたが
？このストレッチをしただけで短時間で
？すごく変化が出ました」
？ (30代女性)
他
目次
１ 前屈が改善する魔法のストレッチ「こんなにカンタンに柔らかくなるなんて」（はじめに―ストレッチとの負スパイラル・正のスパイラル
やってみよう―コンタクトレンズを捜すと即座に柔らかくなる…？
やり方―前屈が改善する魔法のストレッチ ほか）
２ 肩が軽くなる魔法のストレッチ「油をさしたみたいに驚くほどスムーズ」（はじめに―肩に力が入っていつの間にかネコ背に…
やってみよう―背中握手で肩の柔軟性を確認
やり方―肩が軽くなる魔法のストレッチ ほか）
３ 開脚が改善する魔法のストレッチ「あこがれを叶えるヒミツの最短ルート」（はじめに―開脚が２０ｃｍ以上広がる人もいる
やってみよう―かかとをサポートするために靴下をはく
やり方―開脚が改善する魔法のストレッチ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- マキノ出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
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