アスリートのメンタルは強いのか？　スポーツ心理学の最先端から考える

強いと思われているアスリートのメンタルは、実はセンシティブ！だからこそ適切なメンタルサポートを必要とする。ポジティブシンキングは万能ではない、マインドフルネスによるメンタルトレーニングの注目すべき効果、ジュニアアスリートを伸ばすよい親子関係とは？ハラスメントや体罰を根絶するためのステップ、自国開催大会で受けるプレッシャーへの対策…などなど、最新のスポーツ心理学の成果をふまえ、アスリートが直面する課題を徹底分析。アスリートを全人的に、多角的に支えるためのサポートのあり方とは？すべてのスポーツ関係者・教育者に読んでもらいたい、アスリートのパフォーマンス向上のための新常識。

強いと言われるアスリートのメンタルだが、実際はそうではないことが最近の研究で明らかになってきた。そして、ケガや体罰など、さまざまな問題に対するメンタル面でのケアも進化している。
本書では、問題に直面するアスリートのメンタルやアスリートを取り巻く環境に注目する。「ポジティブ思考はアスリートの成績に寄与せず、ネガティブ思考のほうが強い面がある」「自国開催は、アスリートにとって負担になりえる」
「恋人がいる／いないでパフォーマンスに差は出るか？」「体罰／ハラスメントの実態とは？」など、最新のスポーツ心理学を使って、アスリートのメンタルを徹底分析！

目次

アスリートのメンタルを考える
第１部　アスリートのこころと身体（こころと身体の関係―アスリートの全人的理解のために
メンタルのコントロール―第３世代のメンタルトレーニング
ケガからの復帰―ケガを通したこころの理解
女性アスリートの三主徴―回復した先まで見据えた支援）
第２部　アスリートのメンタル―ジュニアアスリートの話題（親子関係―ジュニアアスリートのペアレンティング
部活動指導者―部員とのよい関係性を考える
体罰に対する認識と実情―根絶するために必要なこと）
第３部　アスリートのメンタル―最新の話題（トップアスリートのメンタルヘルス
イップス―生物的、心理的、社会的背景から捉える
発達障がい―接し方のコツと知識
アスリートの行く末―スポーツの心理学からの提言）
アスリートの行く末―スポーツ心理学からの提言

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