会社に行きたくない。さて、どうする?

「もう嫌だ！」という気持ちが消えていく１０の習慣。いちいち反応しない！もっとラクに生きる方法。

サラリーマン・引きこもりたくなる深層心理とその対処法

「会社に行きたくない」と思うことは誰でもあるでしょう。月曜の朝や疲れている日の朝は、とくにそうでしょう。とはいえ、簡単に休むわけにはいかず、気持ちを切り替えて出勤している人も多いはずです。
問題は、「行きたくない」と感じる頻度が増えたときです。あなたは自分が想像する以上にストレスや不安を溜め込んでいる可能性が高く、適切な対処が必要です。
対処をせずに、ムリやガマンを続けていると、ある時心がポキンと折れてしまうかもしれません。自分の心身に何が起きているのか、そしてどうすれば気持ちが晴れるのかを、精神科医が分析し、解決策を提示します。
昨今、引きこもる人の増加が社会問題になっていますが、その予備軍も相当数いると言われています。リモートワークに慣れたせいで、出勤するのが億劫、上司や同僚との人間関係が面倒、と感じている人も本書で対処法を確認してみてください。

【本書の構成】(抜粋)
第1章 なぜ、会社に行きたくないのか?
第2章 人づき合いがどんどん億劫になるワケ
第3章 ガマンしない生き方──「安楽生」のすすめ
第4章 怒り、不安、焦り…悩みのもとを取り除く一問一答
第5章 100%前向きになれる10の習慣

※お届け日が変更になりました
5月29日→6月1日

目次

１章　なぜ、会社に行きたくないのか？
２章　人づき合いがどんどん億劫になるワケ
３章　ガマンしない生き方―「安楽生」のすすめ
４章　怒り、不安、焦り…悩みのもとを取り除く一問一答
５章　１００％前向きになれる１０の習慣

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