実践！体幹バランストレーニング
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発売日：2020年5月
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商品説明
究極の「家トレ」BOOKが登場！
サッカーの長友佑都選手、久保建英選手をはじめ、さまざまな競技のトップアスリートも実践すると話題の「体幹トレーニング」。第一人者であり、いま最注目の体幹バランス・トレーナー・木場克己氏が、なぜ体幹トレーニングが凄いのか、その秘密を明かしつつ、今日からすぐ実践できる20の特別メニューを紹介する１冊。サッカーサイト「ゲキサカ」（講談社）とのコラボレーションで実現した、特別映像も必見！
目次
第１章 10代は体幹を鍛えなさい
第２章 世界基準の若きアスリートが「コバトレ」を必要とするワケ
第３章 「３週間のルーティン」が人生を変える！
商品詳細
- シリーズ名
- プレジデントムック ＰＲＥＳＩＤＥＮＴ ＮＥＷＢＯＯＫＳ
- 出版社名
- プレジデント社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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