フェアシンキング 自己肯定感が高まる最強の思考法
発売日：2020年5月
- ページ数
- １８３ｐ
- ISBN
- 978-4-8376-7320-0
- 著者情報
- 王丸 典子（オウマル ノリコ）
カリフォルニア州公認サイコロジスト。臨床心理学博士。心理セラピスト。アメリカ心理学会正会員。アメリカ軍契約サイコロジスト。日本航空株式会社専務取締役秘書、アメリカ・パイオニアニューメディアテクノロジーズ社長秘書を経て、カリフォルニア・スクール・オブ・プロフェッショナル・サイコロジーで、心理学修士号及び心理学博士号を取得。サンディエゴ市のシャープ総合病院をはじめ、メンタルクリニック等でうつ病、不安症、ＰＴＳＤ、統合失調症、慢性疼痛や人間関係の問題に対し、心理カウンセリング面談を提供。その後、心理カウンセリングルームをサンディエゴ市に設立し、様々な保険会社の契約サイコロジストとして年平均１０００件のカウンセリング面談を行う。現在、東京・銀座にあるインテグラルカウンセリングサービス代表。日本人プロフェッショナルをはじめ、海外在住経験者や外国人などを対象にカウンセリング面談を提供している
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
ビジネスエリートたちがこっそりと通うカウンセリングルームの「自信の作り方」を初公開！
目次
第１章 偏ったストレス思考が自己肯定感の低下を招く（ビジネスエリートたちはどんな悩みを抱えているのか
自己肯定感とは公平な視点で自分を尊重すること ほか）
第２章 フェアシンキングとは？（アメリカでは定番の心理療法「ＣＢＴ（認知行動療法）」がベース
偏った考えを見直し別の思考パターンを導く方法 ほか）
第３章 フェアシンキングをやってみよう（ネガティブな固定観念を見直す「納得力アップ」のトレーニング
フェアシンキングのワークシートを書いてみよう ほか）
第４章 フェアシンキングを実践した７つの症例（多忙な部署への異動でプレッシャーにつぶされそうな男性管理職（５０代・男性）
仕事は有能でもプライベートな人間関係に全く自信が持てない女性管理職（４０代・女性） ほか）
第５章 フェアシンキングの効果をより高めるトレーニング法（５秒吸って５秒吐く「自律神経を整える呼吸法」
組み合わせるとより効果的「呼吸法＋マインドフルネス瞑想」 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- マキノ出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。