スタンフォードの心理学講義人生がうまくいくシンプルなルール

「やる気が出ない」「自信が持てない」「他人の視線が気になって仕方がない」…。思うような人生が送れていないと感じるのは、なぜなのか。スタンフォード大学で人気の健康心理学者が、「心」を変え、「自分」を変えるシンプルで具体的な方法論をわかりやすく解説します。すぐに始められる２５のレッスンを紹介した話題作、待望の文庫化。

目次

第１章　成功を、どう引き寄せるか―“当たり前のこと”ができれば、人生がうまく回り出す！
第２章　人間関係を、どう築くか―幸せや精神面での健康は、「何をしているか」ではなく、「一緒に働く人をどう感じるか」で決まる！
第３章　やる気（モチベーション）を、どう出すか―やる気とは「なくしたり、使い果たしたりする」ものではない！“考え方１つ”で、簡単に湧いてくる
第４章　マイナス（負）の感情・状況に、どう対処するか―失敗や批判を感じる「失敗反応」は、様々なトラブルの引き金に！「大したことじゃない」と逃げず、「なぜ、気にしているのか」直視する
第５章　ストレスを、どう力に変えるか―マイクロソフトのビル・ゲイツ夫妻、Ｆａｃｅｂｏｏｋのザッカーバーグ―。カリスマ経営者たちも、ストレスを武器に逆境から成長してきた！
第６章　リーダーシップを、どう育てるか―リーダーシップにも、「意志の力」が関係する！？「上から目線」と「優しさ」、どちらが正しいか

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