運動連鎖の教科書 すべてのフィットネス・パフォーマンスに活かせる「軸トレ」
発売日：2020年4月
- ページ数
- １５９ｐ
- ISBN
- 978-4-405-08701-9
- 著者情報
- 佐藤 拓矢（サトウ タクヤ）
１９６３年福島県生まれ。日本トータル・バランス・コンディショニング協会代表。ＡＦＡＡ国際ＣＥプロバイダー。有限会社ＴＭＣ代表取締役。ゴールドジム公認パーソナルトレーナー
安藤 邦彦（アンドウ クニヒコ）
長野市生まれ。１９７８年、杏林大学医学部を卒業し整形外科学教室へ入局。同大学医学部専任講師（整形外科学）を経て、１９９４年、信州松代に整形外科専門クリニックを開設した。医学博士、運動器リハビリテーション医、リウマチ医、公認スポーツドクター、整形外科専門医
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商品説明
壁を越えろ！パフォーマンスアップには眠っている筋肉を目覚めさせ、末端から体幹までの全身の筋肉の連動が必須。
目次
第１章 運動連鎖のしくみ編
第２章 知っておきたい人体のしくみ編
第３章 ストレッチ編
第４章 床種目標
第５章 立位種目標
第６章 ボール種目編
第７章 軸トレプログラム編
商品詳細
- 出版社名
- 新星出版社
- サイズ
- ２６ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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