曲線美筋トレ　玉置達彦トレーナー初の筋トレ本。

田中みな実さんのパーソナルトレーナー・玉置達彦さん初の筋トレ本！

痩せたいけど、ただガリガリになりたいわけじゃない。そして、ムキムキにもなりたいわけでもない。そう、しなやかで曲線のある女性らしい体になりたい！　そんな理想を叶えるのは、田中みな実さんを始め、数多くの有名人を担当するパーソナルトレーナー・玉置達彦さん。筋トレと食トレに分けて、しなやかな曲線美を作る女性向けの筋トレを伝授します。理想とするＢｏｄｙを手に入れてみませんか？

目次

曲線美筋トレ　３つのポイント
曲線美食トレ　３つのポイント

ＰＡＲＴ_１　曲線美Ｂｏｄｙをつくる基本プログラム
ＰＡＲＴ_２　さらに曲線美をつくる＋プログラム
ＰＡＲＴ_３　悩み別曲線美Ｂｏｄｙプログラム

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