ピアノを弾く人のためのアートヨガ　体がかわれば、音がかわる　体に負担をかけがちな演奏家のために

今、ピアニストや指導者が「アートヨガ」に熱いまなざしを注いでいます！演奏はイメージを脳から体に伝え、音を創造する行為です。脳への血流を促し、明晰な頭脳と健康な体をつくるアートヨガを日々、生活に取り入れることで体の不調が改善され、演奏の飛躍的な向上へとつながっていきます。あなたも今日からアートヨガをはじめましょう！！

目次

第１章　アートヨガ・基本メソッド（呼吸
手　ほか）
第２章　いかに肩の力を抜くか（「手の指そらし」でチェックする
「手の指の組みかえ」でチェックする　ほか）
第３章　猫背からの脱出（背面のばし１　背中の凝りをとる
背面のばし２　腰のこわばりをとる　ほか）
第４章　ほぐしあそび（呼吸で遊ぼう―♪ふーふーストロー
足首をまわして遊ぼう―♪手回しオルゴール　ほか）
第５章　アートヨガとアーティスト（国府弘子さん（ピアニスト）
牧千恵子さん（ヴァイオリニスト）　ほか）

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