「つい感情的になってしまう」あなたへ　精神科医が教える心の平和を守るコツ

夫の無神経なひとことにムカムカムカムカ！友達に図星をさされてムーッ！仕事でミスしてクヨクヨクヨクヨ…部下が仕事をしなくてイライライラ！電車のマナー違反にカーッ！そのイライラ・ムカムカは「ある思考」がつくっている！感情の困った！に「対人関係療法」の専門医が答える。

※お届け日が変更になりました
3月18日→3月27日

目次

第１章　なぜ人は、「感情的」になってしまうのか？
第２章　「感情的」な人は「自己肯定感」が足りない
第３章　お互いの「領域」がわかると、心がすっとラクになる
第４章　「正しさの綱引き」から、手を離してみませんか？
第５章　「つい感情的になってしまう！」がなくなる７つの習慣
第６章　どうする？「感情的な人」とのつき合い方

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