お腹からやせる食べ方
発売日：2020年4月
- ページ数
- ２１３ｐ
- ISBN
- 978-4-8379-8646-1
- 著者情報
- 柏原 ゆきよ（カシワバラ ユキヨ）
一般社団法人日本健康食育協会代表理事。一般社団法人食アスリート協会副代表理事。管理栄養士。１９７３年生まれ。共立女子大学卒業後、食品流通と製造、医療や介護、美容やスポーツ、教育などの現場を経験し、サプリメントメーカーなどの役員を経て、２００７年に起業。女優やモデル、経営者、アスリートなど幅広い分野で食生活のアドバイスを実施。５万人以上のサポート経験から「健康食育」の理論を構築し、指導者として「健康食育シニアマスター」の育成に力を注いでいる。２００８年より（株）大戸屋の健康食育プロジェクトを推進し「大人の食育セミナー」を監修。参加者は３万人を超え、海外でも人気となっている。２０１１年、東日本大震災を契機に（一社）日本健康食育協会を設立。雑穀ブランド「マイ穀」を開発し、岩手県の継続的な支援に貢献している。農林水産省後援の「お米産業展」では、実行副委員長を務める。ごはんとみそ汁を軸とした講演会は２千回以上
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
５万人以上の食事サポート経験を誇る著者による画期的なダイエット法！それほど太っていないのにお腹だけぽっこりと出ている人は、アンバランスな栄養によって体内のバランスも崩れている状態です。お腹やせスーパー栄養食材の「お米」を中心とした食事にすると、体温が上がり、絶えず脂肪が燃焼する体質に短期間で変わることができます！
目次
第１章 ちゃんと食べると、お腹からやせます！―ハードな運動なしで、お腹ぺったんこになる！
第２章 お腹からやせていく習慣とは？―「大きく変える」より「小さく変える」とやせていきます
第３章 この食べ物で、お腹からやせていきます！―人生の「毒」になる食べ物 スーパー、お店の裏側
第４章 「やせる」食べ物＝「強い心と体」をつくる食べ物―砂糖はヒステリックな人をつくり、お米は穏やかな人をつくります
第５章 外食が多い人のための、お腹やせ！―ストレスを発散して、楽しく食べて飲むと太らない
第６章 正しい姿勢ダイエットで、ハードな運動をしなくても、やせられます！―むしろハードな運動をしないほうが、やせられるんです
商品詳細
- シリーズ名
- 知的生きかた文庫 か６８－１
- 出版社名
- 三笠書房
- サイズ
- １５ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。