意識ヨーガ ポーズを使わない最終極意！
発売日：2020年3月
- ページ数
- １９０ｐ
- ISBN
- 978-4-8142-0265-2
- 著者情報
- 成瀬 雅春（ナルセ マサハル）
ヨーガ行者、ヨーガ指導者。１９７６年からヨーガ指導を始め、１９７７年２月初渡印。２００１年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長
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商品説明
自分の体と動きを観察するだけで、いつも冷静に考え、行動できる！日本ヨーガの第一人者がたどりついた最高にシンプルな方法。
目次
第１章 ヨーガの目的とは（ヨガとヨーガって違うの？デバインヨガクラブからスタートした ほか）
第２章 自分を意識する（成長するにつれて個性が育っていく
何ごとも「意識する」ことから始まる ほか）
第３章 身体を意識する（身体の使い方に興味があって太極拳を習う
太極拳の達人と手合わせをした ほか）
第４章 呼吸を意識する（１８０歳という超長寿の可能性
ヨーガの奥義は小説仕立てで書いた ほか）
第５章 生き方を意識する（「病は気から」は本当のこと
人間に生まれてきた意味と罪 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＢＡＢジャパン
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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