７７歳、初出版

齢を重ねるにつれて誰もが経験する病や日々の生活で思うこと――それらを真摯に、そして明瞭に記す。それは「今」を大切にする視点と現代社会への憂慮、次代への思いから――。「本書に書いたことは、すべて私自身の考え方であり、私の体で起きたことです。私の考え方や体の観察・記録が読者の皆様の今後の参考になれば幸いです」（「まえがき」より）

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