ハイパフォーマーの睡眠技術 人生１００年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略 Ｓｌｅｅｐ Ｓｋｉｌｌ
発売日：2020年2月
- ページ数
- ２２３ｐ
- ISBN
- 978-4-408-33898-9
- 著者情報
- 小林 孝徳（コバヤシ タカノリ）
１９８７年生まれ。新潟大学理学部物理学科卒。素粒子物理学専攻。２０１３年１２月にＳｌｅｅｐＴｅｃｈベンチャー・株式会社ニューロスペースを設立。睡眠の悩みを根本的に解決すべく、大学や医療機関と連携し『法人向け睡眠改善プログラム』を開発
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商品説明
人生１００年時代、人と組織の成長を支える眠りの戦略。
目次
序章 良い睡眠がもたらすもの
第１章 睡眠資本主義で世界は良くなる
第２章 ハイパフォーマーになるための睡眠技術
第３章 眠りをコントロールする方法
第４章 攻めの仮眠を取り入れろ
第５章 睡眠の常識・非常識
第６章 睡眠から考える理想の働き方
第７章 睡眠の現在地と未来
商品詳細
- 出版社名
- 実業之日本社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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