認知症になる人、ならない人の生活習慣
発売日：2020年2月
- ページ数
- １８９ｐ
- ISBN
- 978-4-415-40264-2
- 著者情報
- 石井 映幸（イシイ テルユキ）
１９６８年神奈川県生まれ。医学博士、ふれあい鶴見ホスピタル副院長、湘南医療大学保健医療学部臨床教授。９３年、帝京大学医学部卒業。同大学神経外科医局に入局。医局長、医学部講師を経て、現職。脳神経外科医の視点から、認知症診療、障害者スポーツ、地域医療に関する研究、教育を行っている。日本脳神経外科学会専門医、認知症サポート医、日本スポーツ協会スポーツドクター、日本障がい者スポーツ協会障害者スポーツ医
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商品説明
物忘れが心配なら即行動！最新医学でわかった脳を元気にする方法。
目次
第１章 今から始める認知症予防（加齢とともにふくらむ認知症への不安
認知症を寄せ付けない人 ほか）
第２章 認知症予防と食生活（現代人は糖質、脂質、塩分が過剰気味
生活習慣病は認知症の土壌になる ほか）
第３章 認知症予防と運動・睡眠（運動で脳の血流を促進！
睡眠不足の蓄積が怖いワケ ほか）
第４章 認知症予防と知的活動（元気の秘密は、人生を楽しむこと？
趣味や習い事は、なるべく早く見つけておく ほか）
第５章 「老い」を受け入れる（人生が楽しくなる認知症予防
若い頃は簡単だったことができなくなった ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- 成美文庫 い－２７－１
- 出版社名
- 成美堂出版
- サイズ
- １６ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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