ブレイン・ルール　健康な脳が最強の資産である

友だちづくり、マインドフルネス、ソーシャルな活動、感謝する、テレビゲームで脳トレ、学び教える、カロリー制限、有酸素運動、ずっと現役、ほか。脳科学が教える、効果が実証ずみの１０のルール。

目次

科学的に証明された「１００年脳トレ」
１　社交には驚きのプラス効果がある（すぐにダンスを始めよう
楽観的に、感謝を忘れず過ごそう）
２　脳の劣化を抑えるための具体的方法（正しいマインドフルネス―最強のストレス対処法
記憶力を維持するには　ほか）
３　体と脳の深いつながりを意識しよう（脳機能を高める食事と運動
思考をクリアに保つ睡眠習慣）
４　脳に良いライフスタイルで過ごそう（なぜあの人の脳は衰えないのか
決して引退してはいけない）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。