肩甲骨はがしストレッチ　首、肩、腰の痛み、体の不調が消える！「新版」

発売日：2020年1月

版数: 新版
ページ数: １５３ｐ
ISBN: 978-4-8399-7215-8
著者情報: 杉田　一寿（スギタ　カズトシ）
株式会社ＭＥＤＩＣＡＬＢＡＹ代表。静岡県静岡市出身。常葉学園橘高等学校卒業後、関東学院大学に進学、その後日本柔道整復専門学校で柔道整復術を学び、１９９７年に杉田接骨院、２０１０年に「ラクネス」を開業。横浜ＤｅＮＡベイスターズをはじめ、国内外の野球チームのトレーナーとしても活動

若林　孝誌（ワカバヤシ　タカシ）
ＭＥＤＩＣＡＬＢＡＹフィットネス「ラクネス」チーフトレーナー。神奈川県横浜市出身。ボディコンディショニングリフレクサの大野誠斗寛氏の元でＵＧＭ方式（利重力身体操作法）を学ぶ。現在は「ラクネス」で、プロアスリートの競技力向上や中高年・女性の健康維持のためのさまざまな指導を行っている

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商品説明

“肩甲骨と骨盤が自由に動くと、どうして健康になるのか？”“しぶとい肩こりや首の痛みに効く肩甲骨はがしストレッチ”“腰の痛みを解消し、体を柔らかくする骨盤＆股関節ストレッチ”…全身の血行、新陳代謝を促進し、ダイエットや自律神経の調子を整えるのにも役立つ豊富なメニュー。

１　体を整える肩甲骨はがし
２　不調を解消！肩甲骨はがしストレッチ
３　腰痛解消！骨盤＆股関節ストレッチ
４　肩甲骨と骨盤を合わせてほぐす！複合ストレッチ
５　サポートを付けて効果を高めるペアストレッチ
目的別プログラム―自分に合ったものにトライしよう！

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