１２歳までの最強ストレッチ 運動能力がグンと伸びる！
発売日：2020年3月
- ページ数
- １２７ｐ
- ISBN
- 978-4-19-865066-7
- 著者情報
- 谷 けいじ（タニ ケイジ）
１９８６年生まれ。福岡大学スポーツ科学部卒。株式会社ライフチアーズグループ代表。パーソナルトレーニングジム「レブルス」代表。大学卒業後にメディカルフィットネスクラブや病院・介護施設で技術を磨き、パーソナルトレーナーとして独立。これまでに職業年齢を問わず２０００名以上の指導に従事した結果、「レブルス」は半年先まで予約待ちの人気ジムに。これらの実績を活かしてセミパーソナルジム「ライフタイム・フィットネス」のゼネラルマネージャーも務める。また都内を中心に講演活動、小学校での課外授業を行うほか、雑誌・ＴＶ出演など活動の場を広げている
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商品説明
「柔軟性」こそ体作りの基礎！体作りの指標に１つのピラミッドがあります。それは「スキル」を頂点に、「筋力」が２段目、そして土台となるのが「柔軟性」です。「柔軟性」がしっかりないと、ピラミッドのバランスは崩れてしまいます。いくら筋力をつけても、力やスピードを効果的に発揮できず、スキルを正しく身につけることはできません。運動神経が飛躍的に向上するゴールデンエイジ（９〜１２歳）の時期だからこそ、「柔軟性」を高めることが大事なのです。
※お届け日が変更になりました
3月28日→3月31日
目次
１ 柔軟性をＧＥＴして伸びる子どもをめざせ！
２ 背中でギュッと握手！肩甲骨ストレッチ
３ ペタッと前屈！もも裏ストレッチ
４ ペターッと開脚！股関節ストレッチ
５ 運動能力アップ！コーディネーショントレーニング
６ ウソ！？ホント！？ストレッチ都市伝説
商品詳細
- 出版社名
- 徳間書店
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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