頭を良くしたければ体を鍛えなさい 脳がよろこぶ運動のすすめ
発売日：2020年1月
- ページ数
- １７４ｐ
- ISBN
- 978-4-12-005260-6
- 著者情報
- 陳 冲（チン チョン）
医学博士。山口大学大学院医学系研究科高次脳機能病態学講座助教、元理化学研究所脳科学総合研究センター研究員。中国・中南大学医学部医学科卒業、北海道大学大学院医学研究科博士課程修了。専門は精神医学・運動科学・意思決定の神経科学。脳とこころのパフォーマンスの最適化を目指して日々研究している
望月 泰博（モチズキ ヤスヒロ）
理学博士。理化学研究所脳神経科学研究センター研究員、早稲田大学非常勤講師。イギリス・ケンブリッジ大学自然科学学部卒業、同修士課程修了。京都大学大学院理学研究科博士後期課程修了。専門は意思決定の神経科学・機械学習・データマイニング羽黒派古修験道先達の山伏。日々瞑想や滝行に励み、それらの指導も行っている
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商品説明
運動が脳に与える素晴らしい影響！運動を継続すると“脳の情報処理効率が良くなる”“認知症に罹りづらい”“集中力が高まる”“ストレスに強くなる”。知らないと損！
目次
１ 脳トレ運動のすすめ（脳は走って進化した
脳がよろこぶ運動マニュアル）
２ 体力と脳力の意外な関係（問題解決力を育む
意志力のトレーニング
海馬を育てる
脳のウォームアップ）
３ 身体を使ってごきげんに生きる（良き思いの効用
ストレスフルな日々の糧
ぐっすり眠る
体力と幸せ）
商品詳細
- 出版社名
- 中央公論新社
- サイズ
- ２０ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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