脳を鍛えると生産性が上がる　仕事のパフォーマンスが最大化する脳力の高め方

脳はいくつになっても若返る！うっかりミス、ど忘れ、確認不足…。すべてに効果抜群な２７個の脳トレを掲載。

目次

第１章　効率を最大化する脳の仕組み（「うっかりミス」「残業続き」…原因は脳にある
仕事の「速さ」と「質」は脳のキャパシティで決まる
脳はいくつになっても成長する）
第２章　脳のパフォーマンスを高め、集中力を引き出す（短時間の集中で作業のムダをなくす
脳力分散が作業効率アップのカギ
集中力を高める３つの方法
脳を休ませてリセットする）
第３章　生産性が高い脳に変わる３つの習慣（軽度の運動が効果バツグン
未経験の出来事が、脳を活性化させる
脳にとって一番の刺激は「自分で決める」こと）
第４章　脳を鍛える実践トレーニング（頭の回転力を鍛えるトレーニング
集中力を鍛えるトレーニング
同時記憶・作業力を鍛えるトレーニング）

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