むくみ取り筋トレ

発売日：2020年1月

ページ数: １２７ｐ
ISBN: 978-4-04-604635-2
著者情報: 高稲　達弥（タカイネ　タツヤ）
ＭｕｓｃｌｅＷａｔｃｈｉｎｇパーソナルトレーナー、元ＹｏｕＴｕｂｅ公式アンバサダー、ＹｏｕＴｕｂｅ認定資格者。１９８２年生まれ、長崎県出身。京都産業大学卒業後、一部上場企業でのＩＴ営業職を経て、フィットネス業界に転身。２０１１年よりフィットネスジムの経営立て直しを任されディレクターに就任。見事Ｖ字回復を実現。２０１６年よりＹｏｕＴｕｂｅ公式アンバサダークリエイターとして東京・大阪・仙台・福岡など日本各地のＹｏｕＴｕｂｅイベントで講師やホスト役を務める。これまでに多数のＧｏｏｇｌｅ公式イベントでの登壇経験を持つ

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商品説明

２８日間のエクササイズで太ももサイズが－４ｃｍ。“足パカ”“開脚”“スクワット”たった３つの筋トレでむくみ体質改善！

基本のむくみ取り筋トレ
むくみの原因とむくまない体づくり
理想のボディを手に入れた方法　むくみモニターのビフォーアフター
むくみ取り筋トレ２８日間エクササイズ
むくみシーン別おすすめ筋トレ
むくまない食生活と生活習慣Ｑ＆Ａ
やりたい「むくみ取り筋トレ」で探すＩＮＤＥＸ

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