「楽しむ力」が心の免疫力を高める

楽しく生きている人の免疫力は、高い。朗らかな人は、病気から治る力も強い。心の免疫力は、年をとっても衰えない。心の元気が、体の元気を支えている…「眠れる力」を呼び覚ます。

目次

プロローグ　「強い人、弱い人」って何だろう
第１章　弱くて結構、それが人間です
第２章　「逃げよ、まず逃げよ」の効用
第３章　「心が弱っている」と気づく大切さ
第４章　人間関係をよくする「心の免疫力」
第５章　人生で一番長いつき合いの「自分」を信じよう
第６章　心が元気な人は、「楽しさ」を追う人
エピローグ　ときどき発揮！鈍感力

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