ＲＵＮ　ＦＡＳＴ！「走り方」の本質　一流アスリートが実践する「走り方メソッド」

日本ラグビーフットボール協会スピード＆ムーブメントコーチが伝授！「４つのポイント」が揃うことで必ず速く走れる！

目次

第１章　４つのポイントを意識する（走りには４つのポイントがある
勝ちポジション　ほか）
第２章　走るための基礎理論（走りを科学する
子どもの発達特性に合わせた走り方　ほか）
第３章　走りの練習メソッド（「走り」の基本姿勢
ストローク（腕振り）　ほか）
第４章　４つのポイントは、あらゆるスポーツに応用できる（４つのポイントを活用する
サッカー　ほか）

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