イラスト図解筋力トレーニング 医・科学的根拠に基づくアプローチ
発売日：2019年11月
- ページ数
- ４９１ｐ
- ISBN
- 978-4-8306-5190-8
- 著者情報
- 松本 秀男（マツモト ヒデオ）
公益財団法人日本スポーツ医学財団理事長
今井 覚志（イマイ サトシ）
慶應義塾大学病院スポーツ医学総合センター
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商品説明
目次
１ 筋力トレーニングの基礎（アスリートと筋力トレーニング
効果的な筋力トレーニングの戦略
筋力トレーニングの種類と方法 ほか）
２ 部位別筋力トレーニング（頸部の筋力トレーニング
腹筋群の筋力トレーニング
背筋群の筋力トレーニング ほか）
３ 動作別筋力トレーニング（強く速い打球を打つための筋力トレーニング
強くボールを蹴るための筋力トレーニング
強く速いボールを投げるための筋力トレーニング ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 文光堂
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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