聴くだけ瞑想　重低音と倍音が心を洗うＣＤブック　アボリジニの超絶民族楽器ディジュリドゥを体感しよう！

原始の重低音！あふれる倍音！聴くだけの瞑想法！！アボリジニの民族楽器“ディジュリドゥ”の音色は、生まれる前の赤ちゃんが胎内で聴く母親の鼓動音に似ていると言われ、「リラックス」「集中」「感覚の開放」の３つを同時に実現する不思議な力を持っています。人間を最上の状態にリセットする、“聴くだけ”瞑想法！

目次

第１章　瞑想とは？
第２章　音と瞑想―ディジュリドゥの音の秘密
第３章　やってみよう！―ディジュリドゥ瞑想
第４章　ディジュリドゥの奏法と循環呼吸
第５章　さまざまな瞑想
第６章　“開放”のススメ

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