精神科医が教える６０歳からの人生を楽しむ孤独力
発売日：2020年1月
- ページ数
- ２７１ｐ
- ISBN
- 978-4-479-30787-7
- 著者情報
- 保坂 隆（ホサカ タカシ）
１９５２年山梨県生まれ。保坂サイコオンコロジー・クリニック院長、聖路加国際病院診療教育アドバイザー。慶應義塾大学医学部卒業後、同大学精神神経科入局。１９９０年より２年間、米国カリフォルニア大学へ留学。東海大学医学部教授（精神医学）、聖路加国際病院リエゾンセンター長・精神腫瘍科部長、聖路加国際大学臨床教授を経て、２０１７年より現職
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商品説明
せっかくの第二の人生、嫌なことはやめて、ちょこっとずぼらに生きてみよう。生きる楽しさを与える人気精神科医が教える６０歳からの「不安と心配」にさよならする本。
６０すぎて初めて「うつ」になる人、急増中！ 精神的にも経済的にも「定年後」が不安なあなたのための、今日からできる「定年活動」(「近刊情報」より)
※発売日が変更になりました
1月10日→1月14日
目次
はじめに これからは、「がんばらず、ちょこっとずぼら」に
第１章 プライドと折り合いをつける―気持ちの切り替え上手になろう
第２章 余計なことを考えない―不安を遠ざけ、心に余裕をつくろう
第３章 ひとりで楽しめる人になる―要らない人間関係を整理しよう
第４章 無理をしない友人づくり―つきあう相手を選びなさい
第５章 言葉を磨くと豊かになれる―嫌われ者になってはいけない
第６章 そのしぐさ・態度が老化のサイン―こんなクセ、ついていませんか？
第７章 いつも上機嫌でいられる―不機嫌に歯止めをかけよう
第８章 孤独を楽しんで生きてみる―世間の目なんて気にしない
商品詳細
- シリーズ名
- だいわ文庫 １７８－９Ｂ
- 出版社名
- 大和書房
- サイズ
- １５ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
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