ストレスを操るメンタル強化術
発売日：2019年12月
- ページ数
- ２４５ｐ
- ISBN
- 978-4-04-604466-2
- 著者情報
- メンタリストＤａｉＧｏ（メンタリストＤＡＩＧＯ）
慶應義塾大学理工学部物理情報工学科卒。人の心を作ることに興味を持ち、人工知能記憶材料系マテリアルサイエンスを研究。英国発祥のメンタリズムを日本のメディアに初めて紹介し、日本唯一のメンタリストとしてＴＶ番組に出演。現在では、企業を対象にしたコンサルティングやセミナー、プロダクト開発を手がけ、作家、大学教授としても活動している
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
ストレス、失敗と挫折、そして内向的な性格―通常はネガティブな意味付けをされがちなこれらの要素こそが、メンタルを強くする上での味方となり、武器となる。心理学、脳科学などの最新知見をもとに、あなたが感じている自分の「弱さ」こそが、「強さ」を作る原材料となることを明らかにし、メンタル強化のための具体的なメソッドとエクササイズを分かりやすく紹介。ストレスや心の「弱さ」に悩む現代人、必読の書！
目次
はじめに―強さは、弱さから生まれる
１ メンタル強化の基本戦略―ストレス、失敗と挫折、内向的な性格を活用する（ストレスは軽減できる
ストレスは味方になる
失敗や挫折を最高の武器にする
内向的な自分の才能を開花させる）
２ メンタル強化の基本メソッド―５つのエクササイズ（マインドセットを変える
記録をとる
孤独な時間を守る
コア・パーソナル・プロジェクトを見付ける
瞑想でメンタルの基礎体力を鍛える）
商品詳細
- シリーズ名
- 角川文庫 め２－１
- 出版社名
- ＫＡＤＯＫＡＷＡ
- サイズ
- １５ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
