俺たちの老いじたく　５０代で始めて７０代でわかったこと

５０代から考える老いの準備、７０代のいまだからわかった楽しく生きられるコツ。これからはわがままに生きる。「贅」も「粗」も両方楽しむ。無理に友を求めない。笑いが病気を軽減させる。

目次

序章　孤独な老後をどう生きるか
第１章　免疫力を高め、自己治癒力を高める
第２章　シンプルで身軽、ライフワークがあれば強い
第３章　定年後、家族とどう関わるか
第４章　捨てる、残す…モノ、人とのつき合い方
第５章　残された時間で思いきり趣味を楽しむ
終章　人生のピリオドをどう打つか

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