１日３分でうつをやめる。
発売日：2019年11月
- ページ数
- ２２３ｐ
- ISBN
- 978-4-594-08260-4
- 著者情報
- 川本 義巳（カワモト ヨシミ）
１９６３年生まれ。うつ専門メンタルコーチ。一般社団法人エフェクティブコーチング協会代表理事。高校卒業後、ＳＥとして２０年以上メーカーに勤務。大手ＩＴ企業への転職を機にうつ病を発症、寝たきり状態になり、１年２か月の休職を余儀なくされる。２００７年コーチングに出合い、うつ病を完全克服。それを機にうつ専門のプロコーチになることを決意。コーチング、ＮＬＰ、アドラー心理学、エリクソン催眠を学び、それらを応用したメソッドを開発し、２０１０年個人コーチングを開始。自治体や上場企業でのメンタルヘルス研修講師や精神科クリニック、児童相談所、教育委員会での相談業務等でも経験を積み、９年間で１万件以上の相談、指導を行う
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商品説明
必要なのは紙とペンだけ。１万人が実践した超カンタンうつぬけワーク。
※発売日が変更になりました
10月25日→10月26日
目次
最強のうつぬけメソッド メンタル・リセット・プログラム
序章 うつ病だった私が「うつ専門コーチ」になるまで
第１章 やめたいと思えば、うつはやめられる！
第２章 うつをやめる方法「メンタル・リセット・プログラム」
第３章 さらによくなるために実践したい９つのメソッド
第４章 家族がうつになったら
第５章 うつをやめた先にあるもの
商品詳細
- 出版社名
- 扶桑社
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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