脳が若返る１５の習慣
発売日：2019年10月
- ページ数
- １４３ｐ
- ISBN
- 978-4-86680-803-1
- 著者情報
- 飛松 省三（トビマツ ショウゾウ）
九州大学大学院医学研究院臨床神経生理学教授。１９７３年鹿児島ラ・サール高校卒業。１９７９年九州大学医学部卒。１９８３年九州大学医学部脳研神経内科助手。１９８５年医学博士（九州大学）、シカゴ・ロヨラ大学医学部神経内科客員研究員。１９８７年九州大学医学部脳研生理助手。１９９１年同脳研臨床神経生理講師。１９９９年同大大学院医学系研究科脳研臨床神経生理教授。２０００年より現職。ヒトの脳の不思議に興味をもち、脳波、誘発脳波、脳磁図などの最先端の脳機能計測装置で研究を行なっている。脳の神経ネットワークの仕組みを解明し、病気の診断や治療、予防に役立てるために、心理学や工学分野と協力しながら脳研究を進めている。臨床脳波の第一人者。医学研究院副研究院長（２００６年〜２０１４年）。医学研究院生命科学科長（２０１３年〜２０１４年）。日本臨床神経生理学会理事長（２０１３年〜２０１７年）。国際複合医学会理事長。認知神経科学会理事。日本てんかん学会理事。日本神経学会代議員
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商品説明
人の名前が出てこなくなったら、やったほうがいい。脳波研究の第一人者がやっている、脳のスマートエイジング術。脳の老化を防ぎ、若返らせる日常でできるちょっとした習慣。
人の名前が出てこなくなったら、すぐにやったほうがいい！
脳科学者もやっている日常習慣術 アルツハイマー病、認知症を中心とした
脳波臨床の第一人者が伝授する、
脳科学的エビデンスに基づいた
脳のアンチエイジングのための習慣術がついに登場です。
【スマホを「非利き手」でいじる】
【運動のテンポに合わ せて、かけ声をかける】
【モノは、親指と、人指し指以外の指でつまむ】
【日曜大工が脳を変える】【歩きながら計 算する】
【脳が活性化する食事法】など、
アルツハイマー病のリハビリ治療の現場に導入され、
脳波臨床研究も認めている、
脳を若返らせるちょっとした日常習慣術を厳選して１５ 項目を取り上げます。
いずれも著者が実践しているものばかり。
１５ のうちどれか１つでも効果がある方法を、
脳科学的エビデンスに基づいて解説します。(「近刊情報」より)
※発売日が変更になりました
10月6日→10月9日
目次
スマホを「非利き手」でいじる
運動のテンポに合わせて、かけ声をかける
モノは、親指と、人差し指以外の指でつまむ
楽器を弾く―５０の手習いでも遅くない
メモをとるときは、できるだけ手書きで
俳句と川柳で「連想記憶」を鍛える
日曜大工が脳を変える
義務感をできるだけ避ける
ストレッチより週３回の有酸素運動
脳科学者もやっている「ボケない食事法」
ダラダラしながら仕事をしない
スマホを使う時間を決める
毎朝決まった時間に起きる
脳が喜ぶ迷路パズル
脳を鍛える「こころ」のエクササイズ
商品詳細
- シリーズ名
- Ｆｏｒｅｓｔ ２５４５ Ｓｈｉｎｓｙｏ １３６
- 出版社名
- フォレスト出版
- サイズ
- １８ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 新書・選書
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