東大集中力~やりたくないことを最速で終わらせる

×耐える集中を○楽しむ集中に変える東大式の集中テクニックをご紹介します。

ベストセラー『東大読書』『東大作文』の著者が教える「頑張らずに集中する」方法を公開！

東大生をはじめとする「集中力が持続する人」の秘密とは



【こんな方へ効果バツグン】

・パソコン作業をしていても、数分しか集中できない。

・勉強中に気付いたら、何度もスマホをいじっている。

・エナジードリンクなどを飲んで、無理やり頑張ろうとするクセがある。

・集中力とは、忍耐力だと勘違いしている。



×耐える集中→〇楽しむ集中

に変える東大式の集中テクニックをご紹介！



★学生から社会人まで一生役立つ一冊です！



【著者より】

「東大生のやっている集中なんて、本当に自分に身につくんだろうか」

「集中力がないからこの本を読んでいるわけだけど、もともとできる人の集中術しか書かれていないんじゃないか」

と不安な方もいるでしょうが、もともとぜんぜん集中力がない、偏差値３５だった自分の集中テクニック

がベースとなった本なので、誰でもできること間違いなしです。

また、本書では勉強以外のことでも、仕事でも読書でも、

どんなタイミングでも使える集中テクニックをみなさんにご紹介します。

この本を読んで、ぜひ実践してみてください！(「近刊情報」より)

目次

第０章　集中に必要なのは「前のめり」になること（東大生は「前のめり」に集中する）
第１章　「前のめり」になる対象を明確化する（「目標の明確化」が集中に効く！
「目標設定」は、納得を生む　ほか）
第２章　「前のめり」を保ち続ける方法（東大生が勉強を好きでいられるワケ
アウトプットは集中の強い味方　ほか）
第３章　「前のめり」かどうかをチェックする（なぜ、チェックが必要なのか
自己理解のためには、アウトプットが一番！　ほか）

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