５つのチカラで強くなる野球のメザトレ！

超一流の指導者による守備力、攻撃力、身体能力、戦術力、成長力が目覚める最新トレーニング。

目次

１　迅速果敢に動ける守備力を開花させるディフェトレ！（守備とはなにかをいま一度考えよう１　守備がうまいというのはアウトにできるということ
守備とはなにかをいま一度考えよう２　守備練習ではうまくならない？できない理由を探れ！　ほか）
２　快速強打の攻撃力を磨くオフェトレ！（攻撃とはなにかをいま一度考えよう１　打てる・走れるは得点につながるかが大事
攻撃とはなにかをいま一度考えよう２　打撃理論は多様かつ変化するが、強く叩く意識こそが普遍　ほか）
３　質実剛健な身体能力を手に入れるフィジトレ！（トレーニングの意味を知る１　できない理由のほとんどはフィジカル
トレーニングの意味を知る２　トレーニングの適齢とケガを防ぐ観点　ほか）
４　戦術力を身につけ知勇兼備の選手になるタクトレ！（勝利をつかむ！戦術を学ぶ１　知って、考えないと対応できない野球の戦術
勝利をつかむ！戦術を学ぶ２　合理的に考えていけば答えはわかってくる　ほか）

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