勝つための最強体幹力メソッド　筋肉は伸ばさないで縮めて強くなるＭＵＴを公開

ヘッドトレーナーとして佼成学園高校アメリカンフットボール部を３度日本一に導いた著者のトレーニング方法を公開。どのスポーツでも応用できる、『ケガをなくしベストパフォーマンスを作る』ための一冊。

目次

第１章　「体幹・ＭＵＴ・キネシオテープ」で勝つ！最強の体づくり
第２章　知っているようで知らない「体幹」の重要な役割
第３章　「痛気持ちいい」と思っているストレッチは危険だ
第４章　マッスル・ユニット・トレーニング―筋肉は連結、協同して動く
第５章　キネシオテーピングで最強のＭＵＴをつくる
第６章　対談―佼成学園ロータス小林孝至監督ＶＳ加瀬剛トレーナー

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