日常の怒りをいつまでも引きずってしまう人のための本　会社であった嫌なことが頭の中でグルグルし、週末を楽しめないあなたへ

目次

第１章　怒りとは背中の筋肉の緊張である
第２章　怒りを身体で感じる
第３章　感情のエコシステム―循環する怒り
第４章　怒りを引きずらないために
第５章　怒りを静める！骨盤呼吸
第６章　まとめ
番外編

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