脳を鍛えてブッダになる５２の方法　Ｊｕｓｔ　Ｏｎｅ　Ｔｈｉｎｇ：神経心理学によるブッダの智恵をもたらす脳トレーニング

本書で紹介するのは、主に心の中で行う実践法です。安心感、自尊心、回復力、実効性、幸福、洞察、心の安らぎといったものを支え、高めます。実践を続けることであなたの脳は徐々に変わっていきます。どの実践法も、一見簡単そうに見えますが、神経は経験によって変わっていくという性質を持っています。物質である脳が、どうやって物質でない意識をコントロールするのか、いまだに大きな謎に包まれていますが、心の活動と神経の活動は１対１で対応していることが分かっています。心と脳は互いに影響し合います。脳が変われば心は変わります。心が変われば脳も変わります。

目次

第１部　自分と仲良くする（自分の味方になる
良いものを取り込む　ほか）
第２部　人生を楽しむ（楽しく過ごす
「はい」と言う　ほか）
第３部　力を蓄える（力を見出す
気づく　ほか）
第４部　世間と関わりを持つ（好奇心を持つ
自分の手を楽しむ　ほか）
第５部　心安らぐ（今何の問題もないことに気づく
自分の気質を誇りに思う　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。