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  • わがままに老い支度 いずれ来る孤独への30の提案

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わがままに老い支度 いずれ来る孤独への30の提案

  • ページ数
    203p
  • ISBN
    978-4-434-26115-2
  • 発売日
    2019年08月

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商品の説明

  • 自立度・回復力・社会性を上げれば、心地よい老後が実現する!!
目次
第1章 孤独になるということ(高齢孤独の怖い現実
孤独はこうして生まれる ほか)
第2章 あなたも孤独予備軍?(孤独には疲労がいっぱい
放っておくと危ない「面倒病」)
第3章 孤独を健全にする「心」の持ち方(自律神経と上手くつき合おう
夢見のよい眠りで元気を取り戻す! ほか)
第4章 孤独に打ち勝つ「脳」の活性法(咀嚼回数を増やす
よい姿勢が運命を好転させる ほか)
第5章 孤独と闘える「体」の作り方(食欲不振時は偏食OK!
バラエティに富んだ食事は脳の活性食 ほか)

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 18cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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