1万人超を救ったメンタル産業医の 職場の「しんどい」がスーッと消え去る大全
発売日：2019年8月
- ページ数
- ２５０ｐ
- ISBN
- 978-4-8047-6332-3
- 著者情報
- 井上 智介（イノウエ トモスケ）
産業医・精神科医。島根大学医学部を卒業後、様々な病院で内科・外科・救急科・皮膚科など、多岐の分野にわたるプライマリケアを学び、２年間の臨床研修を修了。その後は、産業医・精神科医・健診医の３つの役割を中心に活動している。産業医として毎月約３０社を訪問。精神科医・健診医としての経験も活かし、健康障害や労災を未然に防ぐべく活動している。また、精神科医として大阪府内のクリニックにも勤務
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商品説明
不安を消すバタフライハグ、理不尽な人には先制パンチワード、ダ行封印で自己肯定感UP――
働くのがつらい全ての人へ。
ブログ『たたかう産業医!』が大人気の“金髪アフロ"ドクターが教える、「大雑把に&笑顔で生きる」方法。
目次
はじめに 職場の「しんどい」、解決できます
ＰＲＯＬＯＧＵＥ 「働くのがつらい」―今、潰れそうになっていませんか？
１ もう頑張れない―「見える化」と「開き直り」で自分を誰より大切に
２ 人間関係がつらい―揺らがない自分だけの「評価軸」を持とう
３ 自信が持てない―自己肯定感を高めるシンプルな方法
４ 仕事が終わらない―焦りや不安を取り除けばスムーズに回る
５ 心を軽くするメンタルハック
おわりに ラフに働いていきましょう！
商品詳細
- 出版社名
- 大和出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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