「引っ込み思案さん」の教科書　ココロクエスト式

“人見知り”“内向的”“弱気”をのりこなすメンタル術。「あのときこう反応すればよかった」「あんなこと言わなければよかった」ｅｔｃ．“ひとり反省会”をする前に読んでください。

目次

第１章　自分の性格と向き合うために
第２章　ほどよい距離感で「人間関係」を攻略する方法
第３章　「モチベーション」の育て方
第４章　ひとりでできる「傷ついた心」の回復魔法
第５章　「心とカラダ」のメンテナンス
第６章　引っ込み思案でも「勇者」になる極意

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