イージーフロッシングマニュアル　セルフチェックと動画でよくわかる！

強くてしなやかな身体をつくるにはファシアの再生が大切。まったく新しいコンディショニングツール…フロッシングでファシアの滑走性を取り戻せ！動画つき！全１０７メニュー。

目次

第１章　フロッシングに重要なファシア
第２章　フロッシング実施の基本
第３章　イージーフロッシング上肢
第４章　イージーフロッシング下肢
第５章　イージーフロッシング体幹
第６章　日常の疲労に対して

本の帯に関して

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