「ひとりで頑張る自分」を休ませる本
発売日：2019年6月
- ページ数
- ２０５ｐ
- ISBN
- 978-4-479-79696-1
- 著者情報
- 大嶋 信頼（オオシマ ノブヨリ）
心理カウンセラー／株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。米国・私立アズベリー大学心理学部心理学科卒業。ブリーフ・セラピーのＦＡＰ療法（Ｆｒｅｅ ｆｒｏｍ Ａｎｘｉｅｔｙ Ｐｒｏｇｒａｍ）を開発し、トラウマのみならず多くの症例を治療している。アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら東京都精神医学総合研究所の研究生として、また嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。嗜癖問題臨床研究所付属原宿相談室長を経て、株式会社アイエフエフ代表取締役として勤務。心的外傷治療に新たな可能性を感じ、株式会社インサイト・カウンセリングを立ち上げる。多くの人が自由に生きられることを目指し、治療を行っている。カウンセリング歴２５年、臨床経験のべ８万件以上
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商品説明
「いい人」でいなきゃ、と思い込んだらツライだけ。今日から「自分中心」に生きるヒント！
目次
第１章 「いい人」になるほど嫌われる
第２章 「快・不快」スイッチを起動させる
第３章 自己肯定感をジャマする「万能感」を捨てる
第４章 過去にとらわれる「罪悪感」を消す
第５章 「世界の中心」を自分にする
第６章 「嫌われる」がこわくなくなる
商品詳細
- 出版社名
- 大和書房
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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