電車に乗れない人たち　パニック障害、不安と怖れがなくなる方法「最新版」

どうしてそうなるのか、どうやったら解消できるのか、きちんと知って、きちんと治す。パニック発作に効く方法を、わかりやすく解説！

目次

１　「アレがまた起こったら…」―私だけじゃない、みんな不安と闘っていた！
２　「なぜ電車に乗れなくなってしまったの？」―私がそうなった理由って？
３　「電車に乗れないのは病気だったから！」―パニック障害という病気
４　「電車に乗れる日はくるの？」―パニック障害からの脱出
５　「もうパニックも怖くない」―毎日を不安なくすごすためのヒント
６　「パニック障害があっても、人生は楽しい！」―「気がついたら忘れてた」になるために

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