精神科医が教える５０歳からはじめる「私らしい人生」の歩き方

さあ、これからが貴女の時間です。夫婦関係、仕事、お金、健康、生きがい…。「いい母」「いい妻」を卒業して、もう一度幸せな女性の人生を始めてみませんか？老後のお金のやりくりもよく分かる。

壮年を迎えた女性には様々なことに「区切り」が見えてきます。
わが子が徐々に手をはなれ始め、追われるように取り組んできた仕事も、
忙しさはピークを超え、少しずつ自分の時間が持てるようになってきます。
子どものために、と夫婦関係でがまんをし続けた方も多いでしょう。
夫婦関係、仕事、健康、お金、生きがい…。これからが貴女の時間です。
「いい妻」「いい母」を卒業し、もう一度「貴女の人生」を歩いてみませんか？(「近刊情報」より)

目次

第１章　「自分らしい人生」に向けて歩き出す（これからは本音で生きていくこと
夫や実家に頼れる時代ではない　ほか）
第２章　歳を重ねてもキレイを保とう（外面の若さにしがみつかない
年齢にふさわしい魅力を　ほか）
第３章　人生の輝きと幅を広げる「原動力」とは（自信を持って「時間を一人で楽しめる女」に
仕事も家庭も女性らしさを忘れない　ほか）
第４章　あるがままの「健康と若さ」を保つ（ますます目立つ運動不足
老化対策には効果的な水分補給を　ほか）
第５章　これからの「大人のつき合い方」（歳をとるほど「近しい人」が好きになる
これから先の人間関係　ほか）

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