自分のほめ方の教科書

あと少しだけ、あなたにやさしくしてあげてください！失敗したっていいんです。自信がなくても落ち込まないで。あなたは、あなたにほめてもらうのを待っています。コミュニケーション・コンサルタントの第一人者が、自分に厳しすぎるあなたに贈る、幸せの見つけ方。

目次

第１章　もうそんなに自分を責めないで
第２章　誰だって答えなんかわからない
第３章　何歳からでもあなたは変われる
第４章　自分のトリセツを作れば毎日が楽しくなる
第５章　人もち・運もち・元気もち「もちもちライフ」のススメ
第６章　未来を変えるために今やるべき８つの行動
第７章　４０代の選択が人生の９割を決める

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