マンガでやさしくわかる敏感すぎるあなたがラクになる方法

いつも気をつかいすぎて疲れていませんか？まわりの空気を読みすぎてしまう。我慢してすべてを抱え込んでしまう。人のために頑張りすぎてしまう。他人軸→自分軸で気持ちがフッとラクになる。

「まわりに機嫌の悪い人がいるだけで緊張する」
「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」
「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」

こうした「敏感すぎる人」は周囲の環境に振り回されることが多く、心も体も疲弊し、自分に自信が持てないことが多いものです。　
どうしたらもっとラクに、自分らしく、周囲の環境と付き合うことができるのでしょうか。
本書では、　自分が心地よく振る舞えるようになるための具体的な方法を、マンガを通してわかりやすく紹介します。(「近刊情報」より)

目次

プロローグ　まわりの顔色ばかり気にして疲れてしまう「敏感すぎるあなた」―Ｓｔｏｒｙ０　私が「敏感すぎる人」？
第１章　今の自分に意識を向ける―Ｓｔｏｒｙ１　「他人軸」からの脱却
第２章　過去の自分に意識を向ける―Ｓｔｏｒｙ２　ラスボスはお母さん？
第３章　あなたの人間関係をつくる母親の壁―Ｓｔｏｒｙ３　遅く来た反抗期
第４章　自分の気持ちを優先できる伝え方―Ｓｔｏｒｙ４　自分の弱点が長所に！
第５章　嫌いな相手への接し方―Ｓｔｏｒｙ５　嫌いな人のいいところ
エピローグ　それぞれの「愛し方」を受け取ってみる―Ｓｔｏｒｙ６　本当にやりたかったこと

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。